跑步与读书丨立诚

第411天

唯有跑步和读书不可辜负，每天坚持运动和读书，相信时间的力量。

步数：8010

深蹲：20

读书：1

呼吸训练：5

跳绳：卷腹：俯卧撑：八段锦：此几项因不可抗力暂停。

知则明睿，所以知此道者。仁则无私，所以体此道者。勇则果确，所以强此道者。

盖诚则真实无伪，故知为实知，仁为实仁，勇为实勇，而达道自无不行。苟一有不诚，则虚诈矫伪，而德非其德矣，其如达道何哉？故曰所以行之者一也。