引导宝宝认识自己的情绪

当了妈妈之后，同事们在一起聊天的内容就从原来的追星旅行转换成养娃了，连购物也聊的是什么样的奶粉，什么牌子的尿不湿，孩子的趣事是妈妈的宝贝，闲来无事便会细数家珍，当然也有各种关于宝宝的烦恼，什么脾气大了，打人啦，摔东西了，学说脏话之类的，这些都让妈妈们倍感焦虑。

前几天几个同事一起聊起来宝宝的这些负面情绪升起时，妈妈们觉得无比烦躁，我脱口说要引导宝宝啊，认识自己的情绪，有同事说觉得讲道理是没有用的，因为情绪上来并不是讲道理就管用的。

所以，觉得可能还是有宝妈认为“引导宝宝认识自己的情绪”就是说教。

首先引导宝宝认识情绪，得是让宝宝自己体验到那个情绪，比如宝宝自己觉得并没有做错什么而被父母批评，这个时候宝宝会觉得委屈，如果父母用心去体会去感受宝宝的情绪，一定能够感受的到。这个时候，如果父母能平心静气，看着宝宝对祂说:“宝贝，你是不是觉得很委屈，因为爸爸妈妈误解了你的意思，批评了你，所以宝贝觉得很委屈。”这样宝贝就能认识到自己刚才的情绪叫“委屈”，当然处理别的情绪也是同样道理，要标示出各种情绪的具体名称来，让孩子明白这种感受是什么，另外一种感受又是什么。

在标示情绪这个阶段，特别是遇到“愤怒”时，可能处理起来会是一个小小的问题，因为很多家长，特别是爷爷奶奶这一辈的人都不愿意看到孩子表示出“愤怒”的情绪，因为他们处理不了这样的愤怒，便会想要孩子不要去表达。拿我自己来说，我觉得我的愤怒就没有得到好好的接纳，因为一旦我想要表达愤怒，我的父母会说:“这件事你有什么好生气的，你没看到我们怎样怎样为你吗?!”于是表达愤怒被标示为不孝顺，不体贴。在这样的环境下长大的我，并不能很好的表达出自己的愤怒!但愤怒没有被表达，就表示它不存在吗?当然不是这样! 愤怒也许会以你不自觉的方式变相地表达出来，因为自己不曾察觉，反而更具破坏力!

也有父母不允许孩子表现出伤心难过，身边有很多这样的例子，孩子还小的时候走路不太稳，被任何东西绊倒，家长会立即走过去抱起孩子，安慰孩子不哭，然后还要打一下绊倒孩子的东西:“都怪你，把我们小宝贝绊倒了!”时间长了，小孩子绊倒了自然而然就怪罪到别的事物上，好为自己的伤心难过找一个寄托。且不说这样教育孩子容易引起孩子的迁怒，单说长期以往，孩子在体会感受自己伤心的时候，祂不会真正地走进自己的内心，而一味地想要向外找寄托，内心得不到真正的安宁这一方面，就已造成很大的伤害。

认出情绪之后，下一步便是要接受情绪，要告诉自己告诉宝宝每一种情绪都是可以的，是没问题的，夜里怕黑是允许的，爸爸妈妈也曾害怕过黑夜，或者爸爸妈妈也有不同的害怕的对象；哭泣是可以的，因为那代表伤心，失去一样心爱的东西当然会有伤心；高兴也是没问题的，做成功了某件事，帮助了别人，都可以由衷地喜悦……

喜怒哀乐都是人的正常情绪反应，认出祂并接受祂，这才是对待情绪最好的方式。知道每一种情绪都会在特定时候带我们保护，带给我们不同的体验，所以不要否定任何一种情绪，即使是负面的情绪，它也有存在的道理。

道理大家都懂，要做起来却不是那么容易，因为要体察孩子，首先要求父母自己有一颗敏感的会同理的心，其次，带着“我看见你”的真心，才能好好引导宝宝，安抚到宝贝。

最重要的是当然是爱，因为我爱你爱得那么深，那么投入，所以愿意跟你一起分享你的各种感受，愿意倾听你鼓励你说出你的一切感受!

最后，想要分享的是，在你的宝贝有特别强烈的情绪冲突时，静静地抱着祂，用身体传达你对祂的爱，不用多长时间，祂一定会平静下来的，不信，你试试。