保养身体，但不是为了保养身体

如果你连自己有形的身体都管理不好，又怎么能管理好那颗无形的心呢？

训练身体不是目的，而是你通过自律性的训练，慢慢开始成长起对自己的控制力，这样你才有机会降服那颗心[爱心]

这个过程，其实就是持戒的初级版本~ 持戒不是为了让你远离世界吃斋念佛，生活中处处是修行，管住自己的嘴，迈开行动的腿 这些都是持戒，都是为了有朝一日你可以“降伏其心”

“持戒”也是佛法里讲的六般若蜜之一，所以很重要

不要只是听听而已，要真的去践行，训练身体不是目的，从有形到无形才是目的[玫瑰]

三维世界和四维世界一起修，不能只研究高维忽略了生活，也不能只沉溺于生活而忽略了自己的灵性