为什么要冬吃萝卜？

人们常说冬吃萝卜夏吃姜，那么为什么要冬吃萝卜呢？不是应该多吃羊肉吗？今天我们从中医角度看看，为什么会这样。

首先我们看看萝卜是什么作用。萝卜又叫莱菔，名字上看，来和复，来来去去的意思，说明在不停的运动，也就是说吃进去可以让身体运动起来，让肠道运动起来，让痰湿运动起来，让气血运动起来，我们称之为理气消胀，消积化痰，这就是萝卜的作用，药里面我们会用莱菔子，就是萝卜籽，力量更大一些。

知道萝卜的作用，为什么冬天要吃萝卜呢？冬天天寒地冻，人们都躲在屋里，户外活动少，所以身体痰湿容易积累，你看冬天都会长几斤肉，其实是积累了痰湿。此时吃萝卜可以让内脏运动起来，痰湿运动出去。冬天温度低，我们会吃一些高热量的食物，这些食物相对不容易消化，吃多了堵住肠胃，容易引起积食，萝卜让胃肠运动起来，消食导滞。身体积累了痰湿，一旦受凉，痰湿就会从肺中往上涌，就会咳嗽，气喘，呼噜呼噜响，这时吃萝卜还能让气往下顺，化痰理气就是这样来的。

有人说，吃中药不能吃萝卜，这应该怎么理解？

书上是说人参不能和莱菔子同用，莱菔子会减少人参的补气作用。但事实怎么样呢？

在穷苦古代，病人得的病多是营养不良，虚损比较多，身体痰湿比较少，此时用的多是补药，确实不需要用莱菔子，莱菔子下气消痰，没有痰，就会抵消人参的补气作用。

但是现在不同了，中华盛世，物资极大丰富，吃饱，百分之九十的家庭都没有问题。一大半的家庭吃得太精细，导致身体无法消受这些海量的营养物质，就在身体积聚变成痰湿。痰湿堵塞经络，气血无法运行，从而出现疾病。所以现代社会，我们更加要多吃萝卜，即使吃中药，也照吃不误。

吃萝卜的误区？我一说吃萝卜，你马上行动，买了萝卜。大鱼大肉吃饱了，忽然想起来任医生说吃萝卜，又加了一个菜，萝卜。这样行吗？

其实我说的吃所有东西，都不是在你原有菜谱的基础上添加，而是要取代一部分。你把一个菜换成萝卜就可以了，不然萝卜塞满肚子，也会引起积食，重要的不是吃什么，而是不吃饱，不吃饱胃肠就不会受伤。