去湿 2023-05-17 本文已影响0人 萌龙在天 任何简单的运动都可以锻炼核心 核心具体指躯干和腹部 即使台球、乒乓球等运动 也可以锻炼出腹肌 运动可以活血 加速身体新陈代谢 避免体内湿气滞留 影响气血运行