一、一次只做一件事

操作：一个番茄钟25分钟，在这段时间内只做一件事，不用在乎事情是否完成。
难点：
1、这段时间内存在被人打扰情况。比如钉钉@你、老大找你，这些都需要你中断手头事去处理。
2、其他信息、环境的干扰，会让你分心去做其他事情。
3、没有明确的目标，或无法判断事情的重要性，导致时间一点一点浪费掉

解决方法：
1、在番茄钟里面有人打扰，
a、紧急且重要事情、紧急且不重要的事情，得先中断当前事情，优先做重要事情。
b、重要但不紧急事情，先记录，等这个番茄钟结束后，再重新排期
c、不重要也不紧急的事情，不处理
2、制定月目标、周目标、日目标，以及每日回顾，每周回顾，每月回顾，不断提升自己。