76 | 时间投资法 效能提升10倍的秘密
时间对每一个人都是公平的，无论贫富贵贱都只有24小时。如何让自己的1天活出2天的价值呢？阅读时间管理方面的书籍是学习的一种方式，我阅读了大概也有20多本了。叶武滨老师的《善用时间》偏向技术应用，张萌《加速》讲解得比较全面系统，中岛孝志的《4点起床》强调早起，但不适合每一个人。
胜间和代的《时间投资法》比较简洁，适合入门级的小伙伴。重点讲述了如何在相对较短时间内创造同样的成果？如何规划时间？如何对重要的事情进行时间投资？
时间投资法
一、胜间和代简介
作者的简历也是让我汗颜，胜间和代一边抚养三个孩子，一边同时在多家外企工作，19岁通过注册会计考试，成为日本最年轻的获奖者，创办了日本最大的白领妈妈交流网站麦田，出版多部畅销书籍，2006年获得杰出社会贡献女性的“雅芳年度女性大奖”。她的成就主要取决于她擅长时间投资。
阅读目的：提高时间管理效率，养成高效的习惯，有更多时间陪伴孩子成长。
二、第一章 为什么高效管理时间这么难
金句：选择不必要做的事比需要做的事更重要。
启发：学会做减法。
第一章 思维导图
互联网时代，我们的选择增多了，似乎是效率提高了。事实相反，选择过多，分散了注意力和精力，无法聚焦要事，大部分人效率降低了。
我今年最重要的事情是提高学术水平，写出高质量论文。下半年只有三件核心事，阅读写论文，健身带娃和公众号写作。把学过的课程实践应用，静心反思。不要本末倒置。学会做减法，论文研究必须花大量精力，多断网。
三、第二章：为什么新行动总是难以坚持
金句：无论多么小的变化，我们都应该学会坚持。
第二章 思维导图
1、新行动总是难以坚持的原因：
（1）没为行动找一个动机；
（2）养成习惯需要花一定时间；
（3）不思考为什么做不到；
（4）原封不动照用别人的方法；
（5）不改变现状却期待巨大改变。
2、如何坚持养成新习惯
（1）学习他人的方法；
（2）调整采纳；
（3）对规划方法一心一意；
（4）坚持到见效。
3、 启发：一旦开始 就要坚持
（1）一旦决心养成一个习惯，就必须坚持。
例如影像阅读法，跟传统方法很不一样，很容易陷入惯性思维，一字一句读。这是很多人学习之后又重回老路的原因。我既然学了，就要把它学透，坚持使用，才能享受带来的学习复利。
（2）公开你的目标和行动计划。
让周围的人督促你，人都有惰性，一个人难以坚持，但是一群人，可以走得更远。所以我下午把下半年的核心目标发到朋友圈了，聚焦要事。
（3）不照搬别人的方法。
根据自己的实际情况调整。有的同学看别人4点起床，也4点起床，结果困得不行，效率低下。这种情况就不要盲目效仿了。4点起床是有前提的，一定要早睡。本来就有早起的习惯。或者有重要的目标驱动。一般人没有必要4点起床，5点都是可以的。根据自己的实际情况。
四、黄金时间五大原则
黄金时间：是指有意义且生产率高，最终可以带来高收入的时间。
黄金时间五大原则
1、不惜在任何方面投资来创造时间
（1）在工具上投资。
记事本、文具、笔记本电脑、付费软件等；
（2）增强体力。
体力也是节约时间的基本要素。定期运动，伸展拉伸，跑步、瑜伽、游泳、打球等运动，都是对将来有效的投资。
（3）在变化上投资。
冒一点险，改变生活的现状。例如改变自己晚睡晚起的习惯，养成早睡早起的习惯。或者戒掉吸烟、酗酒、网瘾等不良习惯。
（4）知识方面的投资。
购买自己需要的书籍，学习并有意识地将学到的知识应用到生活中。
（5）在专业服务上的投资。
我们需要适时借助一些专业的服务，比如：出门打车，请钟点工，理发店理发等。
2、重视单位时间创造的成果
时薪指平均每小时的收入。为了投资，我们要努力提高自己的时薪。
（1）经常用时薪来鼓励自己。
（2）时常估算每小时的服务费用。计算各类服务每小时的价格。只要十几获得的时薪大于每小时的服务价格，我们就可以轻松地享受这项服务。
（3）仔细考虑工作以外所花时间的成本。参加其他活动前，问自己一个问题，对自己成长有帮助吗，值得花时间参加吗？
（4）关注时薪，维持工作和生活的平衡。
3、不当毫无原则的“滥好人”。
不要一味地接受别人委托的工作。每个人的时间都是宝贵的，在关键时刻把时间花在刀刃上。除了拒绝工作，拒绝没有效能的邀请也很重要。例如可以把参加酒会的时间参加读书会，更有产出的活动。
4、优先做喜欢、擅长和赚钱的工作。
（1） 优先做喜欢的工作，可以做得顺手，容易出成果。把时间集中投资在更加容易创造成果的方面，只要收入提高了，就可以购买各种服务。
（2）不擅长的事情尽量不要做。在擅长的事情上强化时间投资，最大限度发挥自己的潜能。
5、计划安排宽松，留有余地。
计划不要安排太满，太多。在计划与计划之间留足空余时间。在制定计划的时候注意将工作细分为较小单位，循序渐进地完成。
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