498.积攒能量26～一点点向好

10月15日

感赏：连着7天的微笑冥想练习，让我时刻提醒自己微笑，冥想中一次次与自己的内心连接，安抚自己的心，让自己一点点丰盛起来。

感赏：女儿昨天看了好一会儿电子书，她开始看书了，不管事什么书，开始看就是好现象。

感赏：女儿和我亲近了，这两天没有说难听话，估计她慢慢适应了近距离接触我的改变，也喜欢妈妈是温柔的。

感赏：昨晚我先睡了，一点钟醒来，女儿还没睡，我说睡吧，女儿说好的，关灯就睡了，和以前的表现不一样呢，女儿好乖。

感赏：女儿今早7点多就醒了，精神状态很好。

10月16日

感恩：今天的我同样是稳定和丰盛的一天。

虽然陪孩子住在医院，眼看着女儿一天比一天状态好，自己充满了希望和相信。每天早上读书，微笑练习让我能量满满，我想想女儿的各种好，她真的是越来越好，你聚焦什么将会得到同频同质感的现象展现在你的眼前所以我会坚持。

感恩：病友妈妈们都信任我，每天几个围着我一起分享，一起沟通，我要用我学到的知识让妈妈们少走弯路，让大家都能稳定心情，好好陪伴孩子。

感恩：我时刻安抚自己的心灵，觉察自己匮乏的地方，一点点帮自己舒缓，同样我聚焦什么就会得到什么，感恩吸引力法则让我内心笃定。

感恩：今晚刘英老师的走进母亲课程，让我看到了自己在疗愈过程中还要再进一步做些什么，让我在想帮助侄女的同时也要注意界限感，允许别人就是成全自己。

感恩：在微笑冥想的练习中，我再一次深深的和自己连接，和父母了解，让泪水再一次清理自己的内心，感恩我自己在努力的做最好的自己。

昨晚女儿说：妈妈我的抑郁情绪没有了，只剩下焦虑了。我说那妈妈真替你高兴，没有之前那么痛苦了吧。你的焦虑能和我说说吗？

女儿说不可以，我说好吧，那你就留着和心理医生说吧，女儿说好的。

女儿快乐起来了，走路都轻盈了，后背也挺直了，和伙伴们玩的很开心呢，妈妈只是用赞许的目光注视着你，自己记录着你点滴的进步，感赏着你的每一点好，真的好爱你宝贝。

晚上康复中心的孩子们自发组织演唱会，女儿照例是积极份子，和伙伴们每个房间都叫一遍，不仅孩子们要参加，还要家长们也去参加，妈妈们都好开心聚往大厅，我知道女儿一定又不让我去的，她每次演唱的时候都排斥我在场，因为以前我对她控制说教太多，女儿心里有阴影，我理解她。

内心还是很想去的，女儿来房间拿吉他的时候说，你就不要去了哈，我说好的。忍不住流下泪水，同房间的妈妈去告诉了女儿，女儿又来房间对我说，你伤心了是吧，不是不让你去，你在场演唱时我会很紧张，我说没事的，你好好玩哈！女儿和伙伴们玩的很嗨，我心里也很欣慰，女儿知道过来安慰我了，她心里有我的，给她时间，当她能再多一点感觉妈妈无条件爱的时候，她会放松下来的，妈妈爱你宝贝。

临睡前，女儿发现耳机找不到了，想想是下午带出去的时候丢了，她有点生气，我把她拉过来：宝贝耳机丢了是不是很难过，确实挺难受的，不过你也不是故意的，不用自责，妈妈也丢过东西呢，我们以后小心点就好了，女儿平静了一点，我拉她坐在我腿上，把她抱在怀里：没事的宝贝，不难过了哈，妈妈明天再给你买个一模一样的，女儿点点头。抱着女儿的感觉真好，女儿温柔的感觉真好。

我在淘宝上又下单给女儿买了一副蓝牙耳机过一两天就收到了，女儿一定会开心的，妈妈爱你宝贝。

感赏：女儿这两天温柔了，吃到好吃的会给我分享，一定要给我吃，我感觉到女儿开始接纳我，开始爱我了，好感动，是妈妈一点点在融化自己也融化你了。

投射：每一天女儿都有小小的进步，一点点积累能量，妈妈做好了，你看到了，感觉到了妈妈的改变，你也在一天天向好，我们一起努力，爱你宝贝！