【篇634】书摘：感恩日记

1.你的不幸来自于抱怨，你的幸福来自于感恩。

2.感恩是一种能力，那是见人、见自己、见天地之后的诚恳与谦卑。

3.每个女人都需要一场内心革命。感恩会让你取得这场革命的最终胜利。

4.外在行为是内在世界的投射。感恩看似是外在行为，实则是内在世界的改变，只有内在将心态调整到感恩模式，你才会有感恩的行动。

5.生活的真相是，我们无法让玫瑰丛无刺。我们能做的是，与其抱怨玫瑰丛长满了刺，还不如感激刺丛里竟生出了玫瑰。

6.我发现，我对来年的感觉可能和实际发生了什么没太大关系，而是与我为每一天的生活注入了什么样的心情、精神和态度有关。

7.或许，你对已经拥有的东西还不够感恩。相比那些美好的事物，你似乎更加关注不美好的那一面。

8.感恩不仅是最好的美德，也是其他美德的源头。

9.感恩教会我们享受此刻，不为接下来要走的路烦恼。

10.学会欣赏已经拥有的东西并不容易，我们很容易看着别人，羡慕他们是多么幸运，想着“如果我能拥有他们的人生和成功该有多好”，但我们眼中的别人和别人真实的模样往往不太相同。

11.感恩与更高水平的快乐、更低水平的抑郁和压力息息相关。

12.重新解读生活的方式多种多样。

13.人生中的每个阶段都有不同的、值得感恩的理由。只有我们欣赏正在拥有的东西时，才能收获生活送来的礼物。

14.只集中关注快乐的一面，避开生活中的“皱纹”。

15.生活的一般规则就是负面遮蔽正面，正面隐藏于负面之中。

16.买个漂亮的日记本，让书写感恩成为一种习惯。

17.每天晚上写感恩日记的习惯可以改变她对这一天的看法。

18.世事本无好坏，端看你们怎么去想。

19.77%的男性表示，如果妻子可以主动表达爱和情感，他们会非常感恩。

20.表示感恩和被感恩一样，让人感觉很棒。

21.不论我们做了什么，得到认可都会让人高兴。