何必活得那么累，少一些“应不应该”可否？

1

最近我发现我跟室友之间的对话常常是——

她问：“你说我应不应该做这件事呢？”

我说：“你心里想不想做这件事？”

她答：“其实不想！”

我说：“那你不做会怎么样？”

她答：“其实也没怎么样唉。”

我说：“那不就得了，不想做就别做呗，又没什么大不了的。”

我不明白这么简单的问题室友怎么不明白呢，为什么她总是在想着“我应不应该”，而不是“我到底想不想”呢？

比如说面对一个她自己不喜欢也没什么交集的人，对方发来一条信息，尽管心里非常排斥，根本不想理对方，但她还是为了所谓的“礼貌”小心翼翼地回复，结果搞得自己很烦躁、很不开心。

何必呢？不想理他就别理，如果对方是她的BOSS，她还得斟酌下自己是否能够任性，但现在对方只是陌生人而已，为什么要为了一个陌生人而让自己不开心呢？

我也逐渐发现身边的有些朋友活得不开心最主要的原因是太“面面俱到”了，说一句话就斟酌半天，做一件事要纠结半天，想着自己会不会留给别人不好的印象呢，想着自己应不应该这样做呢。

整天想着“我该不该做”，却忘了去想“我想不想做”，我们的生命主体是“我”，“我”内心的渴望才是最重要的。

《七月和安生》里的女主角七月表现得乖巧安分，而安生也一点都不安生，跟她们名字一点都不搭，但最后揭示发现七月内心其实也是不安分的，她只是把这份“不安分” 压抑住了，她的生命力充斥了太多的“应不应该”，而不是“想不想”，直到后来她终于体验了一回“想不想”，她释放了她的天性，那时的她才是真正的她。

我不否认，有些时候我们的确不能太任性太自我，但是也不能时时刻刻都想着让别人开心，而忘了让自己开心，如果自己都不开心了，又如何真正让别人开心呢！

2

为什么我们总在想“应不应该”？

这跟我们从小父母的教育、学校的教育分不开，我们从小到大只会被教导“应该”做什么，而很少去问我们“你想做什么？”或者问一问我们的真实感受是什么。

比如，我每次回家，餐桌上总会上演这样一幕：

我妈说：只吃这么点跟没吃一样，再多吃点！

我爸说：小小年纪减什么肥！多吃点！

我苦兮兮地说：我真的吃饱了，我没减肥！

上一辈的人觉得他们吃一盆饭才饱，那我应该也是，所以逼我多吃点，但我知道我自己确实饱了，非常饱，这感受只有我自己能清楚地感知，我是自己感受的绝对发言人。

当然现在我是大人了，我可以抗议不再继续吃，但我如果还小，他们肯定不相信我的话，就会责骂我，我为了不被责骂，就会硬撑要吃下去，那我就会学着否认自己的真实感受。

久而久之，我可能再也察觉不出自己的真实感受，也无法感受真正的快乐，因为快乐就来自真实的感受。

心理学上有“真我”和“假我”的概念，简单的说，“真我”就是真实的自己，与内在真实感受联结的自己，而“假我”则是脱离真实感受存在，依赖于别人感受存在的自己。

一个人为什么会不快乐？会抑郁会茫然会空虚？很可能是因为丢失自己的“真我”。

“应不应该”思维主要依赖于别人的感受来滋养“假我”，而“想不想”思维才是让“真我“”和内在感受联结，找到“真我”才是获得快乐幸福的关键。

我看到很多家长都追着孩子喂饭，我真的无法理解，也许孩子真的饱了，何必一定要勉强他们呢，让他们多表达自己的想法和感受才是他们健康成长的关键。

家长太多的自以为是、太多的“为你好” 压抑了多少孩子的天性，在这样的背景下，也不要责怪为什么我们这些年轻人总是这么没创造力、想要追求安逸的生活和想要不劳而获了。

总而言之，在生活和工作中你觉得心累的时候，那就少一些“应不应该”，多一些“想不想”，问问自己的内心，想，还是不想！

作者简介：在读医学女博士，想用文字记录生活的点点滴滴，带着好奇的心，探索未知的路。文章包括各种书籍读后感、所思所感、知识分享、个人习惯养成记录等。欢迎关注，我们一起追逐自己的梦想。