易效能9.0践行第二周总结

  今天晨会，听到死党丽超的喜讯真是太为他高兴了！但是想想也是他不断努力践行的结果！感悟：我们现在的努力，是为了提高自己，是为了以后将来要用的时候能信手拈来。看看周围的伙伴：积极向上！倒逼自己学习成长。再看看我爱人，天生就是不愿意去学习，不愿意上进的人。之前买的书断断续续看完。终究不愿意学习，对于他，我内心也是焦虑，只是不能太表现出来。因为太期望达不到就会抱怨。只能先管理好自己！也许他现在还没有压力，没有以后会被淘汰的感觉所以处在舒适区。我要做的只是影响和偶尔的鞭策。还得他自己愿意去改变，否则没有效果甚至一切都会变得糟糕。

再说说我的践行：其他习惯也一直保持做的自己还比较满意。重点说说我为了提高表达能力的践行：

我先把流利的表达具备的特别写在一栏，另外一栏写自己的优点，第三栏写自己缺点。缺点需要暴露，怎么去暴露，那就是不断的练习，不断的说才能暴露问题。

第一，晨间10分钟口述笔记

第二，听龙兄60s演讲，这里面比较好的是，听到的故事我还可以讲给他人听。第二个这里面有两天是绕口令练习。通过绕口令，我发现我绕不过来，说明我的发音不标准，反应也比较慢。练习少。

第三、晚上用三分钟讲一个小事故给他听，刚开始讲的不好，但是几天反复的去练习，有一些进步。他给我的反馈是：普通话不标准，口齿不清，发音不准。

然后，我通过了解，绕口令可以让发音更标准。加上丽超上次给我的反馈是：朗诵可以调解情感，绕口令可以练习发音标准，这都是基本功。绕口令说明我的反应比较慢。感谢丽超和颖群的建议和推荐，俱乐部太远不方便，目前只能在家练习。在这里感谢郭烨丹老师推荐的TEd演讲，这个演讲可以多听，但是我目前的基础无法练习，但是有时间还是可以多听。感谢他们！

感谢细心的苏苏，一听就发现我“s”和“sh”的发音分不清。还特意分享关于这方面的绕口令让我练习。所以，晨会多发言还是有好处的，可以充分暴露缺点，别人会给你真诚的建议然后接受并改进。而且苏苏还给我一个很好的建议：把口述笔记录音改成视频，这个好处是去感受自己在台上，面对是观众的感觉，这个提升确实会快一些，只是我一直不敢迈出第一步。谢谢！我努力去尝试！对自己说加油！