要想青春不老，常吃海带少不了～

【海带的功效】

有利于：①降血压、降血脂、降血糖；

②防治甲状腺肿；

③美容延缓衰老；

④减肥；

⑤护发；

⑥消除肿瘤增生；

⑦补钙；

⑧海带表面的白霜（甘露醇）、消肿；

⑨提高免疫力，抗癌明星硒可抑制肿瘤；

⑩富含多不饱和脂肪酸EPA利于预防心脑血管病。 ​​​​

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