《NLP心理实操技能课》第二天，3.戏剧三角(下）。

没有有问题的人，所有有问题的人，都是在关系中不被理解的人。

受害者转化成责任者。你不是放过他，你是放过自己。承让自己的价值和责任。

责任者都是我是我人生的主角。

受害者是把自己放到了人生配角的位置。

每当我们感觉到受害的时候，都是我们把责任交给对方的时候。

爱是没有外求的。唯有自爱。

我们往往在受害者三角中循环。

*当你是受害者，你会在生活中投射出加害者与拯救者

*在自我关系中，自己可以扮演三个角色，让自己陷入自我否定和自我救赎的恶性循环中

责任者三角是更如有效的策略，即无论面对什么关系困扰，都本着对自己的人生负责，成为在关系中去创造新的行动的一方。

不断觉察自己的受害者策略，就已经部分成为责任者。