朱老师的早安问候

朱老师第424天早安问候

2019-01-16  本文已影响0人  高飞1

欢迎来到博星教育108将讲师朱老师课堂,这里是朱老师第424条早安问候。

登梯需要逐级登。

Step by step the ladder is ascended.

   登梯子需要逐级登,这是让我们明白做事要有明确的进阶性。

  这个道理大家都懂,但是做起事来容易放弃就是觉得任务太难了完不成。于是产生了焦虑心选取逃避,也就形成拖延习惯。

    其实,真正不是“梯子”登不上去,而是没有逐级登梯子的思路,也就是没有把任务分成比较容易的小块降低难度,于是就会被“梯子”的高度吓倒。

   所以,做事一定要有明确的目标并能够不断将行动与目标加以对照,这样就清楚地知道自己与目标之间的距离,于是我们行动的动机就会得到维持和加强,就会自觉地克服一切困难实现目标。

  比如,我们现在的学习得有这样一个登梯计划:

第一、早起,如果是5点,一定做到22:00早睡。这样保证了7小时睡眠就足够了。这是不难的,所以这个梯子不难登上去。

第二、健康管理不容忽视。每日计划30分钟运动计划,每天专门找人打卡监督,不难做到。

第三、阅读,每日40页,1小时读完找人打卡叙述内容,不难做到。

第四、写作,一个主题每日400个字,大概一个小时,不难做到。

第五,演讲,一个主题,一周之内2分钟内容就400左右的字,反复去锤炼一小时,不难做到。

    这四项是每个人的必修课,如果这样分解目标,逐级登梯,随着时间与磨砺,这个“梯”子会登的越来越高,越来越有视野,加油!

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