早起如何不毁一天？九个方法拯救你

如果你不是一个早起星人，每天挣扎着起床上班估计都是一件痛苦而漫长的事情。即便你是一个作息规律的人，工作中也总会有些日子想多在被子里裹一会儿，起床也没有那么容易。

如果你想在床上多赖一会儿又不迟到，接下来的内容可要好好看。

1.别打盹!

关掉你的打盹按钮。“多睡十分钟，世界大不同”的想法只是你自我麻痹的错觉而已。关掉闹钟后跌回床上再闭眼十分钟只会让你感觉到更加困倦。养成闹钟一响人就起的好习惯，不用多久你就会迎来一个感觉更好、效率更好的一日之晨。

2.还是不清醒？起来洗个快速澡。

很多人有早上起床洗澡的习惯，设定一个“洗澡计时”能强迫你给自己来一个超快的“清醒澡”。可以买一个简单的小闹钟，相信几个星期就可以通过节省的水和电赚回来。

对你的洗澡过程做一个线性规划。举个例子，你可以先打好洗发水和刮好胡子，冲洗头发和脸的步骤就可以一次性完成。

3.自动化生产每天的早餐咖啡。

如果你是重度咖啡依赖者（每天早上不喝杯咖啡都不能进行思考）的话，可以考虑一台有内置计时装置的咖啡机，每天早上就不必再花时间去磨咖啡，而是可以在提神醒脑的咖啡香中清醒。

你也可以考虑买一台价格更亲民的设有内置自动操作程序的咖啡机，它虽然没有办法实现完全自动化，却也可以节约你很多时间。

4.在每天晚上睡觉前准备好第二天的衣服。

在头一天晚上搭配挑选好第二天穿的衣服能够有效节约你早上醒来站在衣柜前犹豫不决的时间。这样不仅能解决让人头疼的“今天穿什么？”问题，也能节约你为搭配一件衬衫翻箱倒柜找领带，处理衣服褶皱而一大早上拿熨斗的时间。

5.吃顿“冷”早饭。

不要给你需要早出门的早上增加做饭这道工序。一顿“冷早饭”会比早上现做一些煎炸的事物更节约时间也更健康。

可以尝试每个星期做两次很大碗的水果沙拉，冰箱里备一些酸奶、燕麦等等方便拿取的食物。而在不需要早起或者空闲的时候，给自己做一顿丰盛的早餐才是一种享受。

6.设一个出门倒计时

如果你知道自己要在40分钟之内出门，设置一个倒计时来让自己时刻保持紧张高效的状态。放在客厅的一个看得见的倒计时能够不知不觉得加快你清晨日常的速度，而不是让时间一点一点的在琐事上墨迹过去。

7.巧妙利用便利贴。

不要相信每天早上你混沌大脑的记忆力。如果有什么真的要紧的事情，在前一天晚上提前写在便利贴上，贴到冰箱、前门、镜子等等你早上一定会看的东西上。写便利贴的几分钟能够有效避免你第二天因为忘记带某样东西而不得不在出门15分钟之后往家跑的尴尬出现。

8.给每一件东西安排一个固定的地方。

努力保持条理性，给你的钥匙、钱包、手机、雨伞等等容易在房间里“消失”的东西安排一个固定而显眼的居所。一个简单的收纳盒、吃完的空糖罐都可以来收集这些东西。你将会剩下大量寻找这些小物件的时间，每天早上也不必为定位失踪的钥匙而出门前翻箱倒柜。每当你进了家门就把所有东西放在它该在的地方，就再也不用担心东西无缘无故消失啦。

9.充分利用你的交通工具

不同的出行工具有不同的利用方式。如果你和朋友拼车上班，作为私家车里的乘客，吃早饭、化妆，很多需要私密空间的事情就可以在路上解决了。如果你乘坐地铁或者公交车出行，路上的时间可以查查邮件，刷刷社交网络或者看看即时新闻。至于步行上班的人，一边锻炼身体一边听听广播是不错的选择。

当然，我们所有人都可以做到的是在头一天想好第二天一早的安排，做好精神准备。这样第二天闹钟一响，新的一天就能马上打卡开始了。