本周小结（10.5-10.11）

一、本周回顾，自己的满意度打分(说明为什么)，还可以包括本周的计划完成情况,四象限时间管理分析，本周做得好的和需要改善的。

7分。本周处于假期尾期，整个人相对放松，60%的时间在第二象限上，7-8-10号亲人到访，多了15%的时间在做不紧急也不重要的事情，扣1分。周五晚视频共修，触碰不愿意面对的伤痛，周六整个白天掉入情绪里，扣2分。

二、成长感悟，从生活和共修中得到的启发，包括生活感悟、读书学习和群里共修收获以及小组互动和灵魂伴侣互相支持的感悟

享受假期尾声，回大广州后陪伴了婆婆和嫂子一天，带着孩子们补习，陪伴老大排练，陪着她们一边学习一边玩耍，内心得到无比满足和幸福。

做得比较好的是：

1：对孩子们与家人的陪伴。以及与孩子们的互动引导，发现孩子们的积极主动性都在明显提高。

2：9号受邀参加素莲的“蒲公英时光”平台毕业典礼，遇见很多蜕变和正在蜕变的优秀女性，不同的人格魅力，通过体型塑造，心里转化，思维模式启发，21天的训练营女子学堂完成蜕变，散发不同的女性之美，她们的分享，触动了我，不乏“志同道合”之人，内心非常的激动喜悦。喜欢那样的平台，也找到了一些今后发展的方向。用自己的方式，为身边的人，带了温度和影响，传递善的价值观，寻找内心真正的动力和价值感，那一刻非常的笃定，我可以为别人创造什么。

做得不好需要改善的：

1：假期期间，朋友和亲戚到访，自己还是一贯的模式第一方应先以照顾别人为主，花费一些时间去应对不重要不紧急的事情，所幸后面都有所觉察做了补救（找人替代陪同），需要改善的是学习拒绝，时刻立于中心点，要事第一。

三、自我觉察，包括本周发生的对自己有触动的事件和自己的觉察(可以是几件事)。可以针对其中重要的事件用觉察日记方式单独写觉察。

企业教练视频会议，大家兴高采烈的表达对这个项目启动的支持和感悟，都很激动和喜悦，我在大家分享的过程中，触动和感受到自己隐藏起来一直不愿意触碰的伤痛，亲密关系的分道扬镳，这几年狼狈退出公司主营阵地的痛苦。面对事业和亲密关系，陷入两难的抉择，放弃还是坚持。我在周六的整个白天里，整个人头痛欲裂，头脑昏沉，走不出情绪。直到那天晚上送女儿舞蹈排练，我看着她和另外两个娃不断的挑战新的舞蹈动作，我和老师老师在旁边不断的鼓励支持她们，直到她们做出完美的动作，孩子们是多唯度的，全然临在的，随时调整的，充满灵动的，那一刻突然所有的负面情绪就消失了。我们两个人结伴而行，我开着电动车，女儿坐在后面不断的跟我说同学，2号也很8剐，我俩聊得特别开心。没有了对抗，脑壳不疼了，平静下来，也看到了自己后来选择做自己的事情无形之中也对他有“忽略”，回到自己的位置，自己应该认领的自己负责，我依然是我，已经发生的没有对错，在那一刻都是最好的呈现，我依然可以坚守自己的原则和底线，尽自己所能的去爱护和维护这个家，至于其他，交给时间。