接纳自己的一切

爱自己是人生必不可少的功课。

我们的很多负面情绪是因为不喜欢自己产生的，因为只肯接纳好的自我。

按照从小到大形成的所谓的看待自己的价值观去评判自己的好坏，很多人总觉得自己不可爱，不够呛好，不配得。

学习接纳，接纳真实的我全部的我，这一课太重要了。学会了，就会大大减少内耗，把更多的时间和能量用起来干实事。

怎样检验自己的接纳程度呢？

一个方法是看自己对外在的人事物的态度是不是平和的。不会影响到我的心。

二是看看是不是很欣赏自己很喜欢自己，觉得自己挺不错的，自我感觉很好。

全然接纳，是要练习的。

接纳自己的一切