拆页十一，第九组Carole

拆页11 自控力

你想做一件事情（比如抽烟、吃大餐、工作时间浏览不良网站），但你真的自己不应该做。或者，你知道你自己应该做什么是，但你宁愿什么都不做。这些内在的冲突本身就是一种威胁，你的本能促使你做出潜在的错误决定。因此你需要保护自己，也就是需要所谓的自控力。最有效的做法就是让自己放慢速度，而不是加速。三四而后行。

I 我们经常遇到冲动的事情，尤其是冲动购物，冲动决定，经常买一些不该买的东西放在家里很多年也不用。比如有些很漂亮的衣服，但是很难有场合穿，所以放了好多年也不舍得扔，每次看完就后悔。当做决定的时候，自己先多想想，别一冲动就买。

A1，今年菠萝蜜做周年庆活动的时候，很多东西都是大三折，比平时便宜很多，而且超过多少会有一些优惠，冲动之下买了粉饼，保湿，等等。等到买到手的时候发现东西虽然便宜但是不是我要的那款，一下子花了好多钱只能在家躺着了

A2，今年的双十一就要到了，我之前要做一个评估，什么东西是今年要替换的，必须买的东西，什么东西是消耗品家中要备，什么东西是可有可无，可有不买的。然后给你自己个预算范围，超过就暂时不买，过一晚再想想。如果做到了这些再不好为双十一的烦恼了。