2017-05-11。58.1KG

2017-05-11

早餐：红烧鸡块+薏米燕麦香蕉豆浆

午餐：鱼丸豆腐鸡胸肉汤+1/2碗米饭+蚕豆

下午加餐：生梨

晚餐：蔬菜+红烧鸡块

锻炼之后偷吃了一个肉松蛋糕卷，罪恶啊

运动：力量瑜伽55min；BODYCOMBACKE 55min

今天生理期第一天

锻炼前58.8KG，锻炼后58.2KG