12月31日—1月6日周检视
2019-01-06 本文已影响0人
上善若水静静老师
12月31日—1月6日周检视
【工作】
1.准备亲子课教具 2.协助上完听读班公开课 3.主动沟通千然妈妈和萱萱妈妈
反思：1.完成亲子课准备就是放下一块石头
计划：1.每天过一遍，闭目回想一遍
【效能】
1.早睡早起7天 2.每天早起温开水蜂蜜水 3.工作运动番茄工作法25分钟工作+5分钟休息 4.周检视
计划：1.保持以上效能
反思：1.对工作的进展要落实到细节，比如周一工作25分钟完成亲子教具准备
12月31日—1月6日周检视
【运动】
1.这周目前完成2小时今天再完成1小时
反思：保持每周3次每次一小时以上
计划：同上
【学习】
1.每天早上收听叶武滨时间管理 2.《中国哲学简史》
反思：没有完成每天25分钟阅读
计划：必须每天完成25分钟阅读
12月31日—1月6日周检视
【家庭】
1.每周一次家庭聚会 2.元旦大家庭聚会
反思：每天和父母沟通5分钟
计划：每天和父母沟通5分钟
12月31日—1月6日周检视
【小确幸】
1.看《叶问外传电影》
2.元旦家庭聚会
3.陪伴男朋友逛街
