纠结的底层逻辑是什么？

纠结的事情总是有。下定决心不想再陷入如此无意义的情绪里，开始反思根本原因和预防办法。

为什么会陷入纠结里？本质上没有搞清楚事情本身的目的是什么，要求是什么，情感上没有原则地摇摆不定，没有站在中立的立场，没有关注事情本身。

所以，任何事情，不要带情绪，不要对他人有倾斜，解决的第一步是确定要解决的是什么，解决的步骤，和哪些人沟通。

不断练习吧。