因为内心焦虑，所以失眠

听说人会失眠，是因为内心焦虑，现在想想挺赞同的。

至于自己为什么焦虑，我想是因为自己太过于矫情导致的。

比如，想去游泳，却懒得动身，答应自己夏天学会，但夏天过去了，没有做到，内心焦虑。

说好今年靠驾照的，今年过去一半，也还没有做。

牙齿坏了好久，一拖再拖，担心这样下去，整个牙齿都会被感染坏掉，自己知道却不行动，焦虑。

想要突破，却不行动，所以焦虑。

如果我要改变这些，那么我要做的是，首先，我要去补牙。

然后十月份我去报名考驾照。

然后去学游泳，去睡吧。

人家喜欢我，约我，我就去见，见了不合适，就勇敢说再见，不扭捏，勇敢做自己。

我总是说，要自信，却总是前怕虎，后怕狼。

不要想太多，要走出去，不能老宅在家里，每个星期都要出去一天，找朋友，或者自己玩。

不能封闭自己，有什么事情，经常打电话给妈妈，姐姐，关心她们。

不管再忙，每天写一篇文，日记也好，心情记录，随便也好，要写。

不要把时间浪费再太多无用的事情上，比如微博，抖音。