错误选择后悔之六

8月7号，16：14分

今天痛苦的程度减轻了不少，大概有70%吧，偶尔想起还是会怪罪自己，但是已经坦然了不少，时常想起，但并未要死要活的，药物的作用再次得到验证。

记录昨天成功的三件事

1.我努力的去做洗衣服，两条裙子，海拖阳台的地

2，我努力，去接孩子放学，送回家

3，我努力帮助自己，去看《伯恩斯新情绪疗法》