自我疗愈 2018-08-23 本文已影响0人 浩渺宇宙 疗愈被出轨的创伤,根本方法不是改变对方、假装什么都没发生,而是回到自己的内心,慢慢松开对自己的限制、压抑、指责和要求,培养坚实的自爱,以及深层的自我尊重。