润肠通便谈红薯

红薯有补益脾胃、润肠通便、生津润肺、抗衰老等功效。适宜于脾胃气虚、营养不良、便秘、夜盲等等。尤其对便秘患者是特别好的润肠通便食物。

红薯虽好，也不是所有人都适宜食用。因为红薯含糖量较高。吃多了会促使胃酸分泌增多，引起泛酸、烧心、腹胀。

特别对于胃酸偏高或者十二指肠溃疡患者，吃红薯会加重病情，糖尿病患者吃多了也会影响血糖。所以要根据个人情况选用。