在变化中保持安定

最近面临着一些变化，比如工作岗位的调整，工作方式的变化，可能未来一段时间，需要不断地调整自己的心态，也需要对自己有更多的慈悲和包容。

戴维.迈尔斯曾说过，有时候我们会对自己过分苛刻。我们忘记了事后看起来显而易见的事情在当时并非那么明显。

因为周围的变化，对自己提出了要求和期待，原有的边界需要调整，新的边界有待形成，从而导致内心的很多的冲突和评判。在这个时候，我也会对自己有苛责，指责自己为什么不能够很好地适应这个变化，担心自己能不能够胜任新的岗位，也会想着是否要放弃。

从四月份以来，状态不是特别好，主要原因是没能给自己留出足够的时间和空间来调整和恢复，因为外界不允许，因为有各种理由，因为还不够有被讨厌的勇气。很多能量都在不知不觉中被消耗，主要是为了迎合外界的期待，想要表现出更好的自己。

如果站在未来的角度，我会对自己说：其实，你已经做得够好了，已经足够勉强自己了，所以请多给自己一点时间，相信自己，慢慢来。

昨天下班回家的地铁上，看到一个小宝宝，大概一岁左右，眼睛大大的很可爱。他妈妈抱着他进来后，坐在我的旁边，然后他看到我了，对我灿烂地一笑，那笑容如此纯净美好，我想天使的笑应该就是这样吧。于是，我的心里因这个笑容，生发了一股暖流，激发了许多喜悦。

这个小宝宝不太适应地铁的环境，不停地啃着手，他的妈妈一直在安慰他，他还不忘关照我，向我传达善意和美好。后来，我下车的时候，他也吵着要下车，一直走到车厢外还听到他哭闹的声音。

我想，这个小宝宝是上天派来关照和启发我的，内在已经有很多美好的东西了，只因有太多妄想和执着，无法感受到，而这一刻，我连接到了内在，完成了一个小小的转化。