自律星球战场

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      方法名字叫一、七、21、18

  什么意思呢？

  一:一天睡觉前的晚上，我们告诉自己今天一天全部任务都完成了，非常棒自我暗示。明天还能再坚持。

  七:坚持七天后会有一个懈怠期，我们可以在第七天给自己一个小小的奖励，给自己坚持七天的一个奖励。自我激励。

  21:21天了基本一个自己的习惯已经养成，但是我们还没有形成一个完整的体系。还需要时间的磨砺。在我们达成21天我们可以买一个自己很想要的一份礼物送给自己。

  18:一年有18个21天，所以我们可以准备18个礼物准备我们18个想要礼物。这还能激起我们赚钱的欲望，又能让我们养成习惯。

自律星球你我加油。