【日更44】谈第五章提高阅读速度(一)

我们今天来讲提高阅读速度。

在这段漫长的旅途当中，我们的首要任务就是提高自己的阅读速度。然后，我们将在快速阅读的基础上学习集中注意力和提高理解力的各种方法。最后一步进行的则是增强记忆力的训练。

主要任务：

提高阅读速度

集中注意力

培养理解力

增强记忆力

我们得让自己的眼睛学会科学的运动，学会按照语义单元阅读。可说到这里，问题就来了。人眼的运动主要由潜意识支配，只要不出现特殊情况，我们甚至不会意识到双眼的存在。想从零开始学会刻意控制眼球的运动，谈何容易。根据我的经验，最有效的策略就是从本能出发，用旁敲侧击的方法形成新的条件反射，让大家在不知不觉中改变原有的阅读习惯。

人脑可粗略划分为大脑边缘系统（简称缘脑）、脑干和大脑皮层。其中，缘脑相当于一个过滤信息的中转站。每接收到一个新信息，缘脑第一时间就会做出分析。一旦识别到可能对生命产生威胁的状况，缘脑就会把信息传递给脑干。脑干位于人脑的最深处，是所有脑部分区中最原始的部分，负责指挥人体发挥最基本的生存本能。

与脑干不同，缘脑的主要职能在于分析与传递信息。

我们将从使用阅读辅助工具开始，逐步引导我们的眼睛，锻炼自己有意识地控制眼球运动的能力。首先，我们需要一支笔。

把笔杆轻轻地夹在食指和中指的第一个关节之间。此外，我在读书的时候习惯写写画画，有时会标记一下重点内容，有时会在页边空白的地方做一下简短的批注，所以我会选择铅笔。为了不让笔尖把书本画得乱七八糟，我还会把笔杆稍微抬起，只用中指、无名指和小拇指这3根手指来接触书页。不过，这些都是个人喜好而已，最重要的是你自己觉得顺手，读得舒服。

如果不需要做笔记，或是手边没有铅笔，这也不失为一个好办法。大家可以把整个手掌平放在书本上，手心微微隆起。如果你现在只能一次读入一个字，那就把中指指尖作为主要的引导工具。

今天我们就先讲到这，明天继续。