面对焦虑就是接纳自己

我们年轻的时候焦虑，其实是挺正常的。

为什么这个年龄段会焦虑？人是一种挺特别的哺乳类动物，跟老虎、狮子最大的不同就是有青春期。老虎、狮子，性成熟就「成人」了，但人在十几岁性成熟之后，到十八九、二十岁成为成人社会的一员，中间有五六年时间，这叫做青春期。

在青春期，以及这之后的一个阶段，很多人会有一些选择的难题，于是彷徨、焦虑。这种彷徨、焦虑，就像青春痘，是在这个年龄里头正常的反应。

所以我觉得，焦虑就是一种可以接纳自己的契机。应该焦虑的事就让它焦虑着，然后想办法把焦虑转化为一种选择的决定，把选择的决定变成一种行动的力量，把行动的力量变成改变命运、创造自己生活的勇气。