刻意练习

连续四天的大师课结束了，累到完全没胃口，每天三个小时高强度的学习让我小瘦了两斤。

这不是重点。重点是突然对学习的三个层次有了更新的体验。

两年没跳舞了，一直在舒适区里躺着，每周一次的课，平时也没有多练习。突然被拽进了极限圈，疯狂地跟进度，记动作，都没功夫吐槽，无数地转圈，踏脚，依然跟不上。在极限圈里努力适应着，每节课快结束的时候也勉强能跟着混完一段，慢慢拉回到学习圈。第二天又拽进了极限圈，如此往复，倍感酸爽。

舒适区是回不去了，每天就这么在极限圈和学习圈里来回折腾，直到课程结束。没有如释重负的心情，反倒是很期待接下来能够每天保持练习，终有一天能够拿下这支超帅的舞。

这大概就是学习的乐趣吧，No pain No gain，这是大师课最大的收获。