开发潜意识（灵感）的方法

三十七度光：“昨天晚上体会到了，不写时感觉没东西可写，一开始写时，灵感就源源不断。好像有个人在背后教我怎么写，写什么一样。回头想想我都感觉很多文章都不是自己写的，我只是那支握着手的笔。”

我：“打开潜意识了，很厉害！长期修行都会进入这种状态。

自然冒出来的就是灵感，不是刻意思考的结果。”

平常人们的写作都是用头脑有意识思考，这个属于意识（显意识）范围。真正的创造不用思考，是潜意识（真心）的爆发。

技巧属于头脑，训练技巧相当于修行中的有为法。技巧熟练以后就会进入无为法，没有方法，就是真心自然显现。

普通人只会使用头脑，而且头脑使用过头，把潜意识压抑了。而修行人懂得放松，懂得让头脑暂时休息，真心（道）就会起主要作用，这种状态就是觉醒（开悟）。

头脑总是相同的模式，所以使用头脑写作是不会有创意的。创意只能来自潜意识（有人叫“灵”）。

普通说的“灵”在心理学中叫“潜意识”，是我们平时觉察不到的。平常能够觉察到的是“意识”，也是“显意识”。

但是克里希那穆提认为灵就是意识，显意识和潜意识都是意识。

长期写作就可以打开潜意识。每次写作不少于四十分钟，因为四十分钟后才可能打开潜意识。所以每次保证一定的数量很重要。

无技巧写作，没有目的的写作，每次不少于八百字，越多越好。

所以专业作家每天写三千字以上。

不管好坏都要写够，即使写不出来也要写，比如老舍先生。

真正的写作就是修行。

写，才能打开潜意识。许多人只是想，没有写，越想越不敢写，越不会写。

要学习用“手指头”思考，不停地写，不要想。

写作是体力活动，不是脑力活动。

许多作家现在依然在纸上写。我们用手指头敲，是一样的。

什么时候没有头脑了，就成为天才和大师了。

“刻意练习”的目的就是“无意”。

“刻意”只是方法和过程，真正的效果是“无意”。

一个技巧练习一千遍以后会变成肌肉记忆，不必经过大脑。

“刻意”很痛苦，真正的快乐在“无意”中。

世界冠军在比赛时，所有的动作都不经过头脑，因为头脑反应根本来不及。他们所有的表现都是潜意识，即无为法。

所有训练的目的都是让你的头脑休息，不要让头脑活动。

大师、天才、顶尖人物、圣人，都是没有“头脑”的人。