6.30自我反思

看来我还是要不断地构建自己的思维模型，不断的打破自己的信念，不断的学习新的思维模型，并不断地重复使用它们，让自己有新的思想新的思维，不断的认清世界的本质，认清他的底层的规律。让自己以这种新的思想，全新的思想处理事情。这样看来我过去的选择，以不断学习终身学习的方向来改来提升自己，这个决策是对的。我通过不断的学习一些新的思想，新的思考方法，新的思维模型打破了旧有的思维模式，颠覆了自己的认知，让自己逐步的认清这个世界。我现在感觉越来越快乐，越来越开心，越来越明白明确了自我存在的价值。在不断的复盘反思自己的思考过程、所做的决策、自己出现负面情绪的状况以及原因不断地进行。这个过程让自己越来越认清楚自己，越来越知道自己是如何思考，如何做决策的，为什么会产生负面情绪？在一点点的改进，什么叫做进步，什么叫做改进？通过复盘我真实的发现在第一天的时候我犯了一个错误，在第二天的时候，我经过复盘昨天的一些事情发现了这个错误，并找到了思考过程，提出了一些改进的方法和建议。在第三天的时候，这种情况再次出现的时候，我发现虽然并没有完全能够解决第一天出现的问题，但是我竟然有了非常好的应对的策略和方法时，问题产生的影响大大的弱化，而且我提出的改进的方案也起到了关键作用，这个非常非常的明显。

让我感觉我非常的坚信通过每天的复盘，每天的反思可以让我快速的持续性的进步，快速的改进自己所犯的错误。而且他在长期来看有一个非常强大的复利效应。我想最终的结果应该是非常惊人的。在某一个转折点出现之后，就会出现非常快的速度跃迁进入另一个层次。而且。让我坚信不断的学习，不断地建立新的思维模型就可以改变，其中的一个原因是。我发现新的思维模型去思考问题真的会出现不同。新的感悟最终会导致新的行为。而且在我的脑海中明显的出现了这种新的学习的思维模型所思考的过程。通过构建新的思维模型。来处理问题更高效。更能够以解决问题本质的方式来解决问题。

我还发现。如果让我自己独自去写，就有些硬来的感觉，而我如果平时能够写得非常流畅，会有两点情况出现，第一个就是我昨天学了很多，今天那些事大部分是在说我昨天学习东西的一些感悟，那么我写的东西就会比较多，也比较快，如果说。昨天有什么重大的事情发生也带给我了，重大的感悟重大的影响，我今天也会把头脑中思考的一些重大的感悟说出来，这个时候写的也会非常的快，非常的好，但如果说我既没有学习，也没有什么对我有重大影响的事情发生，那么此时我写的就会非常的慢，感觉大脑空空，没什么东西可写。左思右想就是挤不出来干巴巴的一点东西。

这种学习的过程，通过学到一些东西，有一些感悟，第二天写出来这些感悟。与唱歌，练习一首歌一个小时在脑海里就会不自觉地出现这首歌的旋律道理其实是一样的，都是因为不断的重复不断的思想，把这种大量的内容信息传输到大脑之中，经过不断的刺激，形成了神经元之间建立了新的关联，就会形成短期的记忆。就会有工作记忆转为短期记忆，持续重复的话，就会变成一种永久性的记忆，这就是内化的一种过程，任何学习过程其实都是如此，无论是唱歌还是任何体育运动，还是学习一些无形的思考模型、知识都是有相同的过程，其实它本质的过程就是工作记忆到短期记忆到长期记忆，更本质的规律其实是建立神经关联。当第一次做这件事情的时候就会大脑的神经元之间就会产生链接，当第二次重复的时候，这种链接就会加强，当重复多次之后就会形成强大的链接网络，最终产生永久性的链接。它变成了一种行为习惯或者是一种内化成了一种能力。

那知道了这一点的规律又有什么用呢？在学习过程中，无论学习任何东西都要遵循这一规律，前期都要经过一段的不断的重复来强化这种神经链接，当达到一定程度之后，它就会自动的内化成为一种能力，自我的本能。这也可以解释为什么看一本书老是记不住，学了一些新的东西，大部分都忘记了，这是因为神经元之间的刺激还不够。当学习新的东西之后，就有链接不够紧密的神经元网络会被新的神经元网络代替，就会遗忘。