养生箴言（95）

读书悦心，山林逸兴，可以延年。                        ——明·龚廷贤《寿世保元》

【译文】阅读诗歌文章，能愉悦人的心情，大自然能陶冶人的性情，并且可以延年益寿。

【感悟】读书与散步是养生。