随笔摘抄——四季养生
2022-10-25 本文已影响0人
永昌者
在春季,应该是“夜卧早起,广庭于步”,以畅养阳气;
在夏季,应该是“夜卧早起,无厌于日”,以温养阳气;
在秋季,应该是“早卧早起,与鸡俱兴”,以收敛阴气;
在冬季,应该是“早卧晚起,必待正光”,以护养阴气。
在春季,应该是“夜卧早起,广庭于步”,以畅养阳气;
在夏季,应该是“夜卧早起,无厌于日”,以温养阳气;
在秋季,应该是“早卧早起,与鸡俱兴”,以收敛阴气;
在冬季,应该是“早卧晚起,必待正光”,以护养阴气。