当感到烦躁时，不妨放下手机

今天一同事跟我吐槽，说这一周来都非常的烦躁，总是心慌慌不能淡定，觉得有好多事情要做，又觉得无从下手。

相信这种烦躁的感觉不仅仅是他遇到过，我也在上个月有一个星期处于这种状态。那一个星期我整个人就像火药桶似的，非常容易被一句话，或者一件小事点着，瞬间炸了。做事心不在焉，每天晚上看书的时间都无法静下心来。

烦躁影响情绪变差，更影响睡眠，很少失眠的我居然失眠了一个星期之久。休息不好就会引起免疫力下降，果然生病了，请了三天病假。

生病在家，无所事事，又因为受不得屏幕的辐射，所以在家里不开电视，不开电脑，手机关机，手机卡换到以前的诺基亚来接电话。

神奇的情况就因为样发生了，看书非常静心专注，工作的难题能静心地梳理，渐渐有头绪，心不再烦躁，吃得饱，睡得像，第二天就病愈了，第三天带着老诺基亚去钓鱼，非常享受。

原来烦躁的根源就是手机，准确的说，是手机里面需要处理的永不停止的内容，这些内容有工作上的，有生活上的。但是更多的是那些不相关不重要的，反而占用自己的时间是最长的，大部分的脑力精力都浪费在上面，要面对的问题却被分散精力未能解决，所以才会让自己变得烦躁。

尝试一下远离电子产品，说不定你也会感受到一种别样的心情。