年老与孤独；减缓孤独与死亡

享受认命跟感恩之间，潜藏着一种可以跟别人分享的大方，这也意味着我们拥有的比需要的还多，才有这种慷慨，是回到内在好客体够强壮，他敢去爱，可以去爱，而不害怕自己 爱被别人控制了。享受的能力是认命的前提，我承认自己某一些部分没办法达到，但是我所拥有的部分我觉得够了可以去好好享受。够是一个边界，有认命，有限制。

死亡焦是人类共同的议题，也是人类共同的战争。对年长者他的死亡焦虑不是婴儿出生时那种害怕活不下去的原始焦虑，这个焦虑是在生命阶段，一个真实存在。咨询师处理这种真实的死亡焦虑核心的概念唯有真的发展一个很坚实的自我的时候，才能真正面对死亡。当我是真实的存在，主体才容易诉说去感觉到底什么会消失，我的消失可以怎么样被描述，这是我们思考死亡的时候可以考虑的一个观点。在咨询室可以提供一个功能那就是创造一个心理空间去感受或者思考我不存在，这就是描述我不存在的整个过程，可以帮助我们去回应或对抗人类面对真实死亡焦虑的这种压迫感

生命的消失最可怕的是断裂，因为死最可怕的是断裂，好像再度被排挤，这样会回到最原始的被排掉的感觉，不被看见 ，在咨询室的跟咨询师对话的连接，关系的连接，可以对抗被排除的恐惧或者是焦虑，可以减缓死亡与孤独焦虑，在自己可以承受的范围