水是最好的营养

知食奋子

水是人体中占比最大的物质组成部分。没有水，血液将停止流动、心脏停止跳动、新陈代谢停止循环，生命走向衰竭。

水，在中医里，也被誉为“百药之首”。医圣张仲景在其所著的《伤寒杂病论》中就提到：“水入于经，其血乃成，谷入于胃，脉道乃成，水之于人，不亦重乎。”

而明确将水提出为“百药之首”，则是在明代李时珍的《本草纲目》中，专门立《水部》为百药之首。其对于水的阐述是这样的：“水为万物之源，土为万物之母。饮资于水，食资于土，饮食者，人之命脉也，而营卫赖之。故曰，水去则营竭，谷去则卫亡。”在这里，把饮置于食之首，把水置于谷之先，可见中医对水的推崇和重视。

而令人惊叹的是，中医很早就开始了对功能水方面的研究，李时珍提出了“小儿惊癫，磁石炼水饮之”——这也是现代磁化水的原型。而《本草纲目》里记载了各种矿石药如麦饭石等，入药时通过炮制，大量的微量元素析入到水中可以有效地治疗痈，疽，发背，这算是现代功能矿泉水的鼻祖了。

 

与中医探究如出一辙的是，对于水，在西方医学中也有同样的观点。美国医学博士F·巴特曼在《水是最好的药》一书中， 就把自已终身对于水的研究，作为一项重要的健康发现向世人推介。尽管在更多人的观念中，生病了应当要吃药，但这本书中，却以独特而具有实践性的事实力证了一个核心观点：你没有病，你只是缺水了。

巴特曼博士根据自已多年的临床经验，发现了一个震惊世界医学界的秘密——许多慢性疾病的病因仅仅是因为身体缺水了。他不用药，只用水，就治愈了3000多名患者。

在此，强烈推荐本书《水是最好的药》给各位小伙伴！

水是最好的营养

他本人曾出现在数百家电台、 电视台，并受邀到世界各地演讲。 他的 《水是最好的药》一书出版后.产生 了世界性的影响，已被翻译成1 6种语言 ，仅在美国至今就已印刷了35次。

在这本书中  作者阐述的观点 ： 水作为一种最常见而又最容易被忽视的营养物质，其强大的生理作用往往在缺水的前提下难以实现。人们往往将在缺水状态下出现的众多身体不适 ，自然而然地归类到各种必须吃药的疾病上，并完全忽视这仅仅是因为身体缺水引起的 ，在寻求健康的路上误入歧途，因此陷入了希望健康 ， 但又背道而驰的状态!