《肠道的小心思》肠道也能影响你的情绪

【今天我学到了什么】

【一、肠脑】

人的七情六欲，不仅跟脑子有关系，而且跟你的肚子有关系，这个绝对不是口头说说，科学家已经证明了，肠子是可以影响大脑的。

【二、肠道影响大脑】

    我们的肠子和大脑之间，有迷走神经做联系，肠道发出的信息会通过迷走神经，最后到达大脑的某些区域。

      大脑的不同区域，负责不同的事情，肠道发出的信号最后抵达的大脑区域，会负责自我感知，负责感情处理，负责道德感、恐惧感、记忆和积极性。

【那什么样的事，算重要的事？】

1、首先，你的肠脑要认为这个事很重要；

2、其次，即便你的肠脑汇报了，迷走神经把这个信息送到了大脑，大脑也会再把关一次，判断一下这个信息重不重要，重要的才会进入主观意识。

【三、肠道影响情绪】

      肠子的状态，实际上最终会直接影响你的大脑，如果肠子出了问题，就会导致不舒适感，就会导致一些负面情绪产生，感觉到不高兴。(终于知道为什么每次肚子不舒服，心情特别糟糕，尤其每月那几天，莫名的烦躁。)

【四、情绪影响肠道】

  情绪也会影响你的肠道，大脑有时候会感觉到很有压力(权力和义务是对等的，情绪和大脑相互影响，相互作用。你中有我，我中有你。)

【五、肠道影响行为】

实验:在小鼠身上，肠道是可以影响到行为模式的(在人类身上，还是知道的比较少。我的性格积极，肠道系统起了关键作用。我侄女遗传父母，大便特别费劲，经常面红耳赤，看见特别难受，她的各方面都特别古怪，性格也受影响，看了这本书，联想到的，可能真的存在肠道影响行为。)

总结:

肠道和大脑的关系，肠道怎么影响情绪，压力又是怎么影响肠道，然后肠道是怎么样影响行为模式。

【今天哪里可以做得更好】

会计课这几天松懈了

【明天我的计划】

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