时间过得真快！转眼都复盘了100天了，一年的1/3都过去了。虽然复盘了这么多天，但感觉自己进步真的很龟速。

昨天晚上12点就睡了，可早上还是起不来，惰性使然，到了周末总会给自己找各种理由来和床多约会一会。

身体锻炼

1.每日步数11000步。完成9900步，周末总是达不到步数。

2.晚间锻炼，腹部第52天，腹部锻炼一组。

3.冥想联系5分钟。

今日饮食

1.早餐。油条半根，玉米半个，豆浆200ml。

2.午餐。在家用餐，青菜，辣椒炒肉。

3.晚餐。在家用餐，苦瓜鸡蛋，炒茄子。

每日金句

只有当你爱一种东西胜过爱自己时，才可能体会什么是真正的失去。

——心灵捕手