洗脑

每个人都有错误的观念，同样也有正确的观念。我们总以为被洗脑是不好的，但要看看是被什么洗脑。

如果能够改变我所有错误的观念，改变我所有的不好的习惯，就算被洗了，我也甘之如饴，就比如梧桐老师的养生节目。

往往容易洗脑的东西，不是复 杂到无可想象，都是最简单的。比如我们听一遍就能记住的歌，我们常常说被这个歌洗脑了，比如小苹果，江南style 这两首歌火的时候男女老少都会，就是因为这个歌的调调简单。

其实，我们只要活着就一直被这个世界在洗脑，因为总有东西一直在设法潜入我们的意识，并且影响我们的意识， 如果我们自己不运行自己的潜意识，那么总会有东西替我们运行它。比如媒体给我们洗脑、短视频、广告、他人的评价等等。尤其是现在无处不在的段视频，简直成了社会毒瘤。

所以我们要学会自己给自己洗脑，增加自己的认知，分清什么是自己不该做的，设立目标，坚持不懈，有效的计划，好的习惯。

然后，一直坚持好的习惯。