不在焦虑中爆发，就在抑郁中灭亡

一地鸡毛的生活，杂乱无章的工作，单调重复的人生，无聊局限的朋友圈，啥也不想干的一颗心，是不是你最近生活的写照？

不在焦虑中爆发，就在抑郁中灭亡

焦虑和抑郁两种情绪在生活中如影相随。经常碰到这样的事，很多机会都轮不到你。今天领导说了，要照顾年纪大的，下次领导又说，要照顾最急需的。

很不幸，你等了一年又一年，始终不给你机会。假如给你机会，说不定你有机会获奖，可是你连参加的机会都没有，更别说获奖了。世界上还有比这更郁闷的事情吗？

同组的年轻老师打电话来诉苦，想不通为什么今年的机会都归了另一个同事。她的心里特别不平衡，为此夜不能寐，食不知味。

同事十分优秀，毋庸置疑。但也因为优秀变得更急功近利，想快速成为知名的老师。于是她参加了几乎所有的比赛，拿到了许多奖项。

但就在竞聘的时候，她因为年纪尚轻，在年限积分上，以微弱的优势输给了比她年长的一个同事。

不幸的是，她无法接受这样的后果。先是找评分人的麻烦，认为他该给的分数没给足，活生生得罪了领导。

而后，她又公开在群里指责学校没有按文件程序操作，不够透明且太仓促，她的指责直接导致负责人狼狈不堪。

然而，她所做的一切，并没有改变什么，她一样没有机会。却因为她的所作所为，在别人心中留下了咄咄逼人的印象。

年轻人总是太急功近利，认为世界独对自己不公平。最可怕的是，为了自己的利益，他们可能不放弃打压对方的机会，哪怕失去同事的信任和欣赏，也要为了所谓的公平去奋力争取。

静下心来想想，以前机会都是你的，你也没嫌机会多。如今没有机会的时候，却怪别人占用机会。

世上哪能好处都让你占尽呢？没有机会，就只能安心做好自己，吃点亏，会怎样？

机遇总是垂青于有准备的人，而你在没有充分准备的情况下，却总是在不断寻求机会，在丧失机会时懊恼不已，即便机会给了你，最后的效果也不会很好。

人生的路本来很长，早一点和晚一点成功要看运气，不择手段的成功，不能获得内心的快乐和周围人的认同，那样的成功，要来何用？

因此，多修炼自己的技能和内心，保持平静的心绪。因为焦虑，所以浮躁，因为焦虑，日渐抑郁，最终导致做事效率更低，效果更差。

既然机会给了别人，反而让你有足够的时间来修炼自己，也不必怀着嫉妒的心。须知，双赢比输赢模式更为重要。真心祝福别人，反而凸显你的修养和格局。

任何的虚名都比不上人们的口碑。当你真正有本事做好一件事情的时候，机遇自然会来找你，而名声也会紧随其后。所谓你若盛开，蝴蝶自来。

所以控制好自己焦虑的情绪，如果没有控制好，你的情绪可能会爆发，紧接着是无可奈何的抑郁，不及时排解，还会在抑郁中灭亡。