心灵死亡的气息——绝望

医生不能总是拖着病人走完这一过程，病人必须自己想走才行。

写在前面：为什么识别绝望是必要的？

1.这是我们对”抑郁“、”自杀“等主题进行讨论时的又一参考，”绝望是个信号，你识别到它了吗？“

2.心灵被绝望笼罩，妨碍治愈；

3.相信能够被治愈是痊愈的第一步。

先看看神经症所浇灌出来的情绪之花——快乐

快乐，是种令人愉悦的情绪体验，在神经症患者这里，却有着严格的条件限制，比如，他可能只有通过独处才能获得快乐，也可能与别人在一起才能快乐，形式有的是绝对排他的，刻板的。似乎只有满足了这些条件，快乐的之花才会绽放。

再看看情绪之果——绝望

浇灌绝望之果的六种“养料”

1）个人生活中的不幸经历

2）持有轻浮、玩世不恭的态度

3）遇到困难马上泄气

4）沉迷未来

5）只关注生活的黑暗面

6）长期的情绪低落

根源：

一，放弃希望——无法保持身心统一不被分裂，重复性的失败

二，对理想化自我始终有企图

三，专注外求，没有自我。

后记，霍妮的这本《我们内心的冲突》多次被拿起，却始终没有读进去，这次尝试“先抄写后总结”的方式，把这本书啃透。或许这也是刻意练习的一种实践。