Mysore180瑜伽精修线上培训师认证学习感受

今天的学习感受总结为四个字：无中生有

一、无：无形

中国传统文化的精髓之一是无形决定有形，今天的课程学习让我又一次深深地感受到了这一点，对180瑜伽精修和对瑜伽老师的认知又提升到了一个崭新的高度。正是无形的思维认知、思想认识、智慧程度、心胸格局、能量及情绪状态，决定了生理状态即有形的外在身体状态，以及自己眼中所呈现出的有形的外在世界。分享收藏的特别有感的River老师有关打开认知的一些金句：营销是营造美好的销售氛围；只拿课时费的瑜伽老师是最底层的老师；表达的立场决定了结果；180微伽是首倡淘汰会员的瑜伽馆；有原则、有底线才能赢得真正地被尊重。对大多数的瑜伽老师而言，认知学习是目前最缺乏的，先有认知上的高阶，才有体式上的真正高阶。因此，一定要让自己的身体、思维和情绪进一步清理和扬升，才会更加健康。

二、中：中间

无形和有形中间靠的是连接，而瑜伽本意就是连接。无形的思想认知和有形的体式姿势之间靠的是有控制的连接。换个角度从体式练习层面，也可以理解为根基，无根基不瑜伽，瑜伽老师教的就是根基；对体式而言，根基就是平衡，就是稳定，就是和谐。

三、生：产生

量变产生质变，质变产生蜕变。要想成为一名优秀且卓越的瑜伽老师，必须不断提升自己的认知，正念当下，刻意练习，坚持不懈，所谓“操千曲而后晓声，观千剑而后识器”。引人以向善，引人以向上，引人以健康，一开口就成就他人，这是自己的终极目标和方向。方向对了，加上努力行动，加上坚持做难而正确的事，不断接受挑战，不成都难。

四、有：有形

瑜伽体式是有形的，动作姿势也是有形的，体式就是稳定、舒适的姿势。有形是瑜伽练习当下的呈现，也是瑜伽修行最后的呈现。一切体式功到自然成。

#Day13

无中生有，空中妙有✊

相信自己的选择，相信相信的力量✊

坚持每日书写可以提高语言表达和总结的能力

记录成长，28天养成良好习惯