8个不得不习得的好习惯

工作3年后，才懂得要投资自己，不仅在身体上而且还要在心理上。这些年来我坚持的8个好习惯，分享给各位。

1.早起

从一开始的6点半到目前的5点，从过去需要闹钟叫醒到现在到点自然醒。早起带给我的改变不止一点点。早起的时间是真正的属于自己的时间，不受任何人打扰，可以静下心来做自己想做的事情。早起的时间也是效率最好的时间，有些过去花两三个小时才完成的工作在这段时间只需要花一个小时。早起让我有时间好好的做一顿早餐，吃一顿早餐，不急不慢的去工作。

2.阅读

以前阅读是我获取知识的方式，而现在阅读是我改变认知的方式。有些新的思想，新的活法我在书中看到，让我意识到人生还有如此多的好玩的活法。每天我都会抽出半个小时，沉浸在书中，让文字带给我心灵的享受。

3.吃素

随着生活条件变好，我们的餐桌被大鱼大肉占据了，同时我们也被肥胖脂肪肝等问题绑架。虽然我也喜欢吃肉，可是我总会每天选出一餐选择吃素，一般是晚餐，正符合吃少的选择，蔬菜还是比较容易消化，满足了我们需要的大部分营养。

4.写感恩日志

你付出什么你就收获什么，当你真的懂得感恩时，你会发现在你身边的事物都是美好的。因为坚持写感恩日志，我的消极情绪少了许多，甚至有时候一天都很积极。每天晚上，在脑海里回顾今天接收的爱，是一件特别舒服的事情。每天晚上我都是怀着一种美好进去梦想。

5.练字

都说字如其人，虽然不是绝对，但是一般写字好的人都很优秀。字是别人认识我的第一步，好看的字能给人带来视觉的享受，给别人留下好印象。虽然之前我的字很丑，但通过长时间的坚持练字，我也收到了别人对我写的字的好评。那一刻，感觉所有的努力都是值得的。

6.睡前用温水泡脚

这是我养生的一种方式，工作一天，泡脚可以让我用彻底放松一下。用温水泡脚，可以促进血液循环，还有助于我们更好的入睡。而泡脚是我睡前最享受的一件事情。

7.跑步

到目前为止，我已经坚持跑步三年。跑步带给我的的改变是显而易见的，不仅是身体上的，更是气质上的。坚持跑步，让我每天的状态都很不错，每天都精神饱满的迎接一天的工作。坚持跑步，曾经一到冬天就感冒的我不见了。坚持跑步，让我收获了自信，更磨练了自己的意志力。

8.写作

从小就喜欢写日记，用文字记录属于自己的小秘密。如今依然很爱写作，这是一种记录自己长大的好方式。有些时候，突然一个想法出来，就引发一系列的思考。写作更是我记录美好生活的方式，每次旅行过后，总会选择用文字记录经历的过往。只为以后老了看到这些文字后，可以想起曾经自己精彩的人生。

这些好的习惯让我的生活越来越自律，让我的人生越来越美好，我希望你也可以坚持一下，相信你也可以收获一个全新的自己。