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今日作业：

1.复盘今晚课程的主要内容

小我代表沙僧，孙悟空，猪八戒。逃避冻结问题，喜欢讲道理高阶，享乐主义

真我代表唐僧，明确目标，执行力强

2.觉察自己身上真我与小我的特质，可分析唐僧，孙悟空，猪八戒和沙僧的具体表现形式。

我主要是小我居多。在工作中不愿落于人后，喜欢讲道理，不太喜欢服从，比较强势高阶。生活中我是沙僧，害怕面对，逃避痛苦。

3.分享一个真我与小我在冲突中成长的故事。

昨天突然我决定去庐山玩，家里下了好多天雨，我一看庐山天气，也是小雨到中雨，我老公说不去了，我的小我也觉得不去了，下雨爬山怎么玩，开车也有3个多小时，玩也累又赶，可是真我确在说，很久没出门，好不容易休息不能浪费，下雨也去看看风景，万一是阴天，然后我决定去了，第二天醒了就收拾东西，一去才发现是阴天，今天又是大太阳，果然还是真我比较靠谱。