神奇の早起

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世界上最快而又最慢最长而又最短最平凡而又最珍贵，最容易被忽视，而又最令人后悔的就是时间。

人的一生有三分一在床上度过，但也有很多人舍不得花那三分之一的时间，选择早起赢得更多时间。

著名篮球运动员科比·布莱恩特退役之前，每天凌晨四点之前跑到球馆训练，那一句“你见过凌晨四点的洛杉矶吗？”也成为科比的座右铭。不过，连科比也没想到的是，在同处加州的洛杉矶北部的库比蒂诺，全球市值第一的公司CEO比科比还早起15分钟。

科比

苹果现任CEO库克大部分情况下是每天早上3点45起床，他会在钟爱的健身房里运动，还用Apple Watch记录数据，这也是为什么自己热衷于这款手表的设计和研发，相信很多爱运动的朋友都拥有Apple Watch. 同样爱运动的朋友基本会选择早起跑步，所以就有像村上村树这样的大神出现。

运动使我快乐

王健林曾被披露过一份行程单，上面写着王健林一天的行程安排。4点钟便起床，留一个小时健身时间，吃完早餐，开始一天的出差签约之行，一天要在北京和海口打一个来回。

王健林也曾说过，成功一是要勤奋，二是要有智慧，三是运气。他把勤奋放到了第一位。

一年之计在于春，一日之计在于晨，早起比别人多活半天。

狗狗

我の偶像张萌萌姐，相信大家不陌生，人生效率手册里提到，她持续早起，连续23年，坚持记日记，每日自省；连续20年，坚持每天早上5:00起床，开始读书学习；连续16年，坚持每天1-2杯咖啡，保持充沛体力精力；连续15年，坚持使用效率手册，规划自己的时间；连续9年，坚持旅行学习思考，行走34国家；连续5年，坚持每年出版一本书；连续4年，坚持创业迎难而上，从没想过退缩；连续4年，坚持每年演讲100场以上，训练自己口才与表达；连续3年，坚持自主学习，构建新的知识理论体系；连续3年，坚持与人为师计划，每年向50个人物学习……

我的目标

自律改变生活，行动改变命运，坚持成就梦想! 如果你想改变目前の生活，那就从早起开始吧！早起运动，阅读，提升自我，打造硬本领，相信你会越来越好！

By 21夏末