平时多烧香

每天发生的事情都是不可预测、变化多端，工作生活中都会遇上很多糟心的事，如果我们不能保持积极乐观、持续学习、觉察自己的内心，很容易就被事情给带走，无法抽离站在第三方的角度来看待。

瞬间犹如掉到坑里，一时爬不出来。如果想及时脑补些知识，尽快的平静下来，急急忙忙的乱学习一通，有点像有病乱投医，一时找不到很好的方法，很难对症下药。

所以平时坚持的学习，关键时刻派上用场，能精准的找到最适用的方法来调节。

伴侣这两天遇到工作上极为不顺心的事情，心里有事晚上失眠，白天状态也不好，因为事情一时半会解决不了。他质疑学习是否真的对身心调节有作用？当然可以选择不学，遇到难题要长时间调节，自己硬扛过来，经历会给予你教导。

学习、践行、反思来回穿行，终将把学识化为习惯！