【教育随笔】静下来，缓下来——教师要调整好心态

第49篇

像风一样自由

由于各种原因，现在的学生的确缺少规矩意识。 大多数老师，遇到孩子吵闹，有时为了立即制止，不耽误教学任务的完成，基本靠吼，“以暴还暴”。静心反思，教师的应对方式，会导致恶性循环。所以，碰到问题时，老师们应分析原因，对症下药。

我们经常会责怪学生不遵守纪律，其实就是缺少站在学生的角度去思考学生的感受。

上学路上，送孩子上学的爸爸妈妈、爷爷奶奶，他们对孩子都是满心赞许，亲昵心疼。在家里，孩子犯了错，家长们肯定比较宽容。如果孩子在校犯了错，作为教师，语言过激，与家长教育方式反差过大的话，不利于孩子接受，老师不防转换思维方式，这样去做：

一、课间多与孩子聊天，借机沟通。

作为教师，工作繁琐。老师可随时、随地见到孩子，就与孩子聊天沟通。比如：我班有一个女孩特别爱笑，真的是不分场合。老师着急排节目，可一抬头就看到她与同学们在大笑，看后我真生气。第二天孩子早到校了，我就与她聊天，聊到老师喜欢爱笑的孩子，聊到爱笑的人运气不会差，慢慢地就聊到有时候有的场合是不能笑的。孩子很聪明，明白了老师的用意，表现越来越好。

二、把任务分配给孩子，角色体验。

有些孩子虽调皮，但如果你试着给他安排些活干，你会发现他很用心，很能干。孩子在管理别人的同时，也体会到了老师的不易。作为教师，我们不妨学会放手，引导孩子们在体验中成长。

三、举办相关活动，丰富学生体验。

在小学阶段，情绪是这一特殊时段的主角——小学生有了五彩斑斓的生活，领略着丰富的情绪体验。但是，现如今由于家长、学校、社会都太看重成绩。孩子们每天忙碌奔波在上下辅导班的路上，生活体验太过单一。单一体验对学生形成健全的人格有重要的影响，因此，老师可举办各种活动，丰富学生的情感体验，在教育过程中培养小学生健全、积极的情绪具有重要的意义。

教师作为未成年人心理环境的“重要他人”，教师的言行会直接、间接地对学生的身心健康和成长产生影响。作为教师，我们也要重在调整自己的心态。你不妨试试以下方式：

一、教师也要学会给自己“减负”。

身为教师，只有不断提高自身的综合素质，有意识地增强健康意识，及时、有效地克服和化解不良情绪，才能保持一个强健的体魄和一种健康的心态。

要改变这一切，老师自己首先应该转变观念。“不会休息就不会工作”，作为一名好教师，就应该是工作出色，同时，又会享受生活。假期外出旅游，看看外面的世界，开阔眼界的同时也能放松一下紧张而疲惫的心情。通过旅游，增长见识，心情也会开阔起来，特别容易投入新学期的工作，干起活儿来也会精力充沛。

二、教师也要学会给自己“减压”。

教师可与同事交流，汲取别人的“减压”的有效方式。与朋友们多聊天，聊工作以外的大千世界。

教师减压的方法还有很多，比如运动、参加集体活动等。有的老师很喜欢爬山，一到周末，只要有时间，他都会到附近的山里去，呼吸新鲜空气，体味人生的快乐。

而对家长来说，教师也是社会众多职业中的一种，教师也是普通人，也有自己的喜怒哀乐，家长应当多给予理解。一些学生家长就理性地表示，如果教师的身体不好、心理压力过重，会严重影响到教学质量，只有让每一位老师真正愉快地工作、健康地生活，孩子才能快乐地学习。

三、教师也要学会自我“调节”。

一些心理专家呼吁，必须建立教师心理干预机制，建立教师心理状况定期检查和心理素质测查制度，让教师了解自己的心理健康状况，为调整自己的心态提供依据；为教师开设心理健康教育讲座，让教师掌握一些心理学知识，使教师能够有效地进行自我调适。

如果条件不好，各方条件达不到，老师可多看书，提升自己。通过读升高教学艺术，开扩眼界，感受世界的丰富多彩。

四、教师要学着搞好几个“关系”。

大部分老师由于接触面狭窄，工作繁忙，责任心强，往往为了工作忽视了搞好几种“关系”。教师要真正体会职业幸福感，一定要正确处理学生、家长、同事与领导的关系。作为教师，一定要善于接受新事物、新理念，不断适应改革与发展的教育环境。

最后，生活中谁都难免遇到挫折，产生烦闷、恼怒等消极情绪，要学会调适自己的情绪，寻找合适有效的情绪发泄方式，其中体育运动就不失为一种理想的途径，而运动带来的身体健康也更有利于促进心理健康，为营造良好心理打下基础。

（2021.4.14          星期四）