自律第81天 自觉不出门

今天是2020年2月18日  星期二 晴

早睡早起  起床6点。午休一小时。就寝22点10。

健康饮食  早饭 鸡蛋面条。中午 羊肉白菜，大米粥，米饭，喝了两碗汤，米饭成功剩下了。晚饭  小米粥， 香菇，茼蒿，人，煎带鱼，没吃主食。

适度运动  三步踩，5分钟不到，出汗。

阅读与写作  听财务报表分析。

投资  管住手，没操作，不盯盘。

今天太阳很好，下午想下楼去晒晒太阳，忍住了，不出门。