健康饮食

今晚是今年春节以来第二次去父母家吃晚饭，本来孩子还有点不想去，说外婆家里蔬菜太少，几乎都是荤菜，另一方面还太咸。

的确，初三晚上我母亲家餐桌上多的是鸡鸭鱼肉，很少见到蔬菜影子，唯一一碗能看到青菜的也是青菜放豆腐皮卷汤。

母亲家不是没有蔬菜，在附近山上母亲就种了许多种蔬菜，家里放着也有，有时母亲想想菜够多了，蔬菜就不再烧了。为此母亲常说菜吃不了，就常让我带回来。

而我家三人正好是喜欢吃蔬菜的，我们吃蔬菜比我妈家强多了，我家几乎每天必吃蔬菜，没有蔬菜感觉就吃不下饭。

至于咸淡，也是我自己家吃得淡，我母亲家吃得咸，孩子也不喜欢太咸的。

从健康饮食，养生方面来讲，还是要多吃蔬菜少吃肉，宁吃淡也不可太咸，为了身体，还是得健康饮食。